Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

Top 10 sản phẩm sữa Whey Protein cho nữ tốt nhất hiện nay

Tin tức

Con gái có uống whey protein được không? Hay nữ giới có nên dùng whey protein? Chắc hẳn còn nhiều bạn phái đẹp còn đang thắc mắc vấn đề trên. Câu trả lời là CÓ và Cần thiết không khác gì nam giới thậm chí còn cần hơn. Cơ thể chúng ta cần hấp thụ protein ( đạm ) không phân biệt giới tính và độ tuổi. Ở một mức thích hợp với cường độ luyện tập và thể chất riêng. Với mục đích sử dụng whey protein để tăng cơ giảm mỡ, riêng nữ giới thì giảm mỡ thiên về nhiều hơn do không có testosterone. Sữa Whey Protein giúp cơ bắp săn chắc và thon gọn và quyến rủ hơn ở nữ giới với thời gian nhanh hơn luyện tập bình thường.

Tuy nhiên cần phải có tiêu chí riêng lựa chọn whey protein thích hợp cho nữ giới nói chung. Cùng KEYGYM tham khảo những tiêu chí lựa chọn sữa whey protein cho nữ thật khoa học được nhiều người sử dụng nhất nhé.

Tiêu chí lựa chọn sữa whey protein cho nữ giới.

Vì chúng ta là phụ nữ nên có lẽ phần lớn đều không nghiên cứu chuyên sâu về từng dòng sản phẩm, KEYGYM đưa ra những tiêu chí sau là những yếu tố cơ bản giúp chị em lựa chọn sản phẩm thích hợp nhất:

 6 tiêu chí vàng lựa chọn whey protein cho nữ

Về thành phần dinh dưỡng của whey protein

Các sản phẩm nên rõ ràng,in ấn đầy đủ về thành phần dinh dưỡng. Bạn nên để ý các thành phần như protein, carb, BCAAs, các vitamin, khoáng chất…

Các thành phần như chất béo, đường, lactose, gutent, gums…xuất hiện càng ít càng tốt. Hoặc nếu có điều kiện sẽ lựa chọn loại: Whey Protein Isolate (WPI), Whey Protein Hydrolyzed (WPH), Whey Protein Blend (WPI & WPH). Những dòng whey protein cho nữ là thích hợp nhất vì độ tinh khiết và không có hoặc cực kỳ ít những chất nêu trên.

Về công dụng sản phẩm của whey protein

Tất cả dòng sản phẩm sữa Whey Protein đều cung cấp Protein cao cấp. Whey protein luôn được coi là nguồn cung cấp protein siêu tinh khiết. Có tác dụng:

  • Giảm cảm giác thèm ăn. ...
  • Giảm mỡ cơ thể ...
  • Whey Protein giúp giảm viêm. ...
  • Cải thiện độ nhạy insulin. ...
  • Xây dựng cơ bắp. ...
  • Chống oxy hóa.

Tuy nhiên các loại whey hiện nay đều được bổ sung thêm nhiều thành phần giúp buổi tập của bạn hiệu quả hơn như BCAA. Loại Whey nào có thêm BCAA thì khá tốt, bạn nên cân nhắc. Ngoài ra còn các vitamin, khoáng chất hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn.

Khả năng hòa tan của bột sữa whey protein

Khả năng hòa tan là cần thiết bởi các loại whey tinh khiết với kết cấu bột mịn sẽ vừa dễ dàng hòa tan với 1 vài lần lắc, lại dễ hấp thụ hơn và hấp thụ nhanh hơn nhiều.

Và chắc hẳn bạn cũng không muốn gặp tình trạng bột whey còn nguyên cặn dưới đáy sau khi đã cố hết sức để lắc bình chứ.

Về thương hiệu sản phẩm sữa whey protein

Nên sử dụng sản phẩm của thương hiệu lớn, uy tín, có tuổi trong giới thực phẩm bổ sung và thị phần cao ở việt nam. Không đơn giản mà dòng sản phẩm của các thương hiệu đó lại bán chạy nhất. Tất nhiên KEYGYM toàn cung cấp sản phẩm nhập khẩu chính hãng của những ông lớn đình đám trong ngành thực phẩm bổ sung.

Về mùi vị sản phẩm sữa whey protein

Do nữ giới sẽ khó tính và kỹ lương hơn ở mùi vị của whey protein. Khi chọn mua sữa whey protein cho nữ cần cân nhắc kỹ về vấn đều này. Một sản phẩm 5 lbs sử dụng trong thời gian cũng khá lâu nên nếu hương vị của whey protein đó thực sự không vừa ý với nữ giới thì sẽ khó khan trong việc duy trì và đạt hiệu quả cao.

Về đánh giá nhận xét của giới gymer

Đây sẽ là yếu tố gần như quyết định trong phút đắn đo lựa chọn sản phẩm của hầu hết người mới. Bản năng lựa chọn sản phẩm thuộc thương hiệu lớn, nhiều người sử dụng là của con người nói chung chứ không riêng gì nữ giới. Nên nếu sản phẩm nào được cộng đồng GYMER khen ngợi thì nó chính là sản phẩm tốt. Còn thích hợp hay không thì phải do bạn trãi nghiệm đã nhé.

Sau khi liệt kê những tiêu chí lựa chọn sữa whey protein cho nữ thì KEYGYM cũng sẽ nêu ra những dòng sản phẩm SIÊU HOT đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên cho các bạn lựa chọn.

Danh sách TOP 10 Sữa Whey Protein Cho Nữ Tốt Nhất

1. Rule 1 Protein

Rule 1 Protein là sản phẩm siêu HOT dành cho nữ. Tốt về cả danh tiếng thương hiệu lẫn chất lượng sản phẩm và hàng ngàn feedback từ các GYMER, PT, Vận động viên…

Rule 1 Protein = Whey cho nữ

Đây là dòng sản phẩm Whey Blend (whey isolate & whey hydrolyzed)

Trong mỗi serving của Rule 1 protein:

  • 25g protein
  • 6g BCAA
  • 4g Glutamine

Và nhiều hoạt chất bổ ích khác…

Sản phẩm siêu HOT bởi:

  • Không đường
  • Không chất béo
  • Không lactose
  • Không Gum
  • Không kem
  • Không chất dính

Rule 1 Protein có khả năng hòa tan nhanh, mặc dù là trong nước lạnh.

Hương vị từ Rule 1 rất đa dạng từ vani, chocolate, caramel, café, chocolate bơ đậu phộng, chocolate bạc hà, dâu tây, bánh kem, chuối, cam…

2. Whey Gold Standard

Whey Gold Standard thuộc thương hiệu nổi tiếng đình đám thế giới Optimus Nutrition (ON). Sản phẩm này hỗ trợ tăng cơ bắp nạc cực tốt với sự kết hợp hoàn hảo của 2 loại whey là whey isolate và whey concentrate.

Mỗi serving chứa:

  • 24g protein
  • 5.5g BCAA
  • 4g Glutamine

Whey Gold cũng có đủ các hương vị cơ bản như vani, dâu tây, capuchino, bánh kem, chocolate...

3. ISO HD

Mặc dù trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng whey khác nhau nhưng ISO HD vẫn luôn được các bạn trẻ yêu thích và tin dùng. Lý do vì đây là 1 loại whey nguyên chất nhất với 100% whey isolate.

Chính vì nguyên chất như thế mà sản phẩm có thể tối ưu hóa khả năng hấp thụ, tăng cường đẩy nhanh các quá trình phát triển, đồng hóa cơ bắp.

Mỗi serving ISO HD có chứa 25g protein – tỷ lệ vàng cho cơ bắp tổng hợp protein.

Iso hd thì có vị vani là nổi tiếng nhất và thường xuyên cháy hàng tại các cơ sở của KEYGYM.

4. NitroTech Ripped - MuscleTech

Tăng cơ - giảm mỡ có phải là mục tiêu của bạn không? Vậy thì đừng bỏ lỡ NitroTech Ripped  của MuscleTech. Đây là một loại sữa whey protein cho nữ vô cùng độc đáo khi đã kết hợp các thành phần giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa vào cùng một công thức. Bởi vậy, sử dụng NitroTech Ripped, chị em sẽ sớm đạt được một vóc dáng lý tưởng với không chút mỡ thừa, săn chắc và cân đối. 

Đánh giá nhanh về Nitrotech Ripped: 

  • Nguồn protein tinh khiết kết hợp giữa Isolate và Peptides.
  • Sở hữu hàm lượng protein thuộc hàng cao nhất hiện nay với 30g protein/muỗng 43g.
  • Hàm lượng calo không quá cao, chỉ 170 kcal/muỗng giúp chị em dễ dàng kiểm soát calo và cân nặng của mình. 
  • Cung cấp 4g chất béo + 4g carb + 2g đường 
  • Bổ sung L - carnitine L - tartrate + CLA giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. 
  • Chiết xuất trà xanh, nụ tầm xuân cùng MCTs hỗ trợ giảm cân - đốt mỡ tối ưu. 
  • Áp dụng công nghệ lọc Multi-Phase Filtration đem tới 1 công thức siêu tinh khiết giúp tối ưu hiệu quả sử dụng. 

5. Iso 100 - Dymatize 

Cái tên cuối cùng trong danh sách ngày hôm nay chính là Iso 100. Đây là một sản phẩm sữa whey protein cho nữ thuộc hàng cao cấp nhất với bảng thành phần siêu khủng. Không có gì là lạ khi Iso 100 luôn nằm trong danh sách whey có công dụng hiệu quả nhất. Cùng với đó là 11 hương vị đa dạng chắc chắn sẽ khiến chị em không thể chối từ. 

Đánh giá nhanh về Iso 100:

  • Nguồn protein tinh khiết cho khả năng hấp thụ vượt trội với 100% Hydrolyzed Whey Protein Isolate và Whey Protein Isolate.
  • Hàm lượng 25g protein giúp kích thích cơ bắp phát triển vượt trội. Hàm lượng calo siêu thấp, chỉ 110 kcal/muỗng (30g) phù hợp cho những chị em đang cần kiểm soát calo chặt chẽ để giảm cân. 
  • Đem tới 5.5g BCAA, trong đó L-Leucine chiếm 2.7% cho khả năng tổng hợp và tăng trưởng cơ bắp vượt trội.
  • Bảng thành phần sạch với không chất béo, gluten hay lactose cùng hàm lượng đường chưa tới 1g.
  • Sử dụng cỏ ngọt Stevia cho hương vị ngọt tự nhiên, dễ uống.

6. Mutant Iso Surge

Iso Surge lại nổi tiếng với những hương vị mới lạ, độc đáo. Sản phẩm có tới 14 hương vị khác nhau, thoải mái cho bạn lựa chọn.

Whey từ sản phẩm này là dòng Isolate kết hợp cùng whey thủy phân hydrolyzed.

Thành phẩn dinh dưỡng trong mỗi serving sản phẩm:

  • 25g protein
  • 5.5g BCAAs
  • 4.6g Glutamine
  • 100% Gourmet

Các bạn nữ muốn tìm đến 1 loại whey tinh khiết là đơn giản thì Iso Surge chính là loại whey phù hợp nhất.

7. Hydropure

Hydropure được mệnh danh là sản phẩm whey thủy phân tốt nhất thế giới. Whey thủy phân là dòng whey tinh khiết, có giá trị sinh học cao nhất, có khả năng hấp thu cũng như tiêu hóa cực nhanh.

Thành phần dinh dưỡng mỗi serving:

  • 28g protein
  • 6.1g BCAAs
  • 7g EAA
  • Cực ít chất béo
  • Không đường lactose

Điểm nổi bật nhất của Hydropure có lẽ lại sự tinh khiết của whey, nhưng có lẽ bạn chưa biết về mùi vị của sản phẩm này. Các mùi vị của Hydropure hoàn toàn tự nhiên, 100% không màu nhân tạo, phẩm màu

8. Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Nếu bạn hỏi phụ nữ có nên uống Whey khi tập gym hay không, bạn nên thử ngay Iso 93 để cảm nhận. Đây là sản phẩm hoàn hảo dành cho chị em phụ nữ tập gym. Thương hiệu UN đã tạo được danh tiếng lâu năm. Đây là dòng sản phẩm Whey Isolate tinh khiết, hàm lượng tạp chất gần như bằng không. Ngoài ra, còn có thêm thành phần sữa non làm đẹp da.

  • Chứa 30gram protein/liều dùng
  • Có chứa sữa non rất tốt cho làn da phụ nữ
  • Có enzyme hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
  • Có tính sinh học hơn
  • Chứa glutamine
  • Whey isolate
  • Không chứa lactose

9. Iso Zero

Đến từ thương hiệu đình đám Muscletech. Và những dòng sản phẩm của hãng đều nằm trong TOP đầu những sản phẩm whey protein được tin dùng. Iso Zero là sản phẩm whey protein cho nữ hàng đầu của hãng. Không chứa tạp chất và Lactose nên không lo hệ tiêu hóa yếu và dị ứng.

Mùi vị được yêu thích của sản phẩm là socola

Thành phần trong serving của Iso Zero:

  • 100 calo
  • Fat: 0,5g
  • Carbs: 1g
  • Đường: 0g
  • Protein: 25g
  • Canxi: 230mg
  • Sắt: 0,36g
  • Natri: 120g
  • BCAA: 5,8g
  • 100% Whey isolate
  • Không Gluten và lactose

10. NitroTech Whey Gold

Thương hiệu MuscleTech lại mang đến cho các bạn một sản phẩm chất lượng không kém cạnh Whey Gold của hãng ON. Đây là đối thủ khá cạnh tranh với hãng ON

Mùi vị Socola được yêu thích nhất

Thành phần:

  • Protein 25g
  • Không guluten
  • Whey isolate và Hydrolyzed
  • Fat siêu ít
  • BCAA 5,5g

Lưu ý khi sử dụng Whey Protein cho nữ giới

Nhìn chung, whey protein thường được hấp thụ sẽ rất tốt. Nó ít khi gây ra tác dụng phụ nên được coi là một nguồn thực phẩm bổ sung an toàn cho hầu hết tất cả mọi người. Nhưng phải dùng đúng liều lượng với nhu cầu cơ thể.

Tuy nhiên, có thể một số loại whey protein sẽ ảnh hưởng đến bạn, đặc biệt là về tiêu hóa. Thường là whey protein dạng concentrate có độ tinh khiết thấp. Chúng có thể gây đầy hơi, chướng bụng, co thắt dạ dày và làm nổi mụn ( hiếm )

 

Do đó, bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng whey protein nếu có vấn đề về sức khỏe nào nó hoặc đang dùng thuốc điều trị.

Bên cạnh đó, whey protein khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc vẫn trong giai đoạn cho con bú. 

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, chị em đã biết cách chọn sữa whey protein cho nữ thế nào. Cũng như bỏ túi thêm được nhiều loại whey để tham khảo hơn. KEYGYM chúc chị em sớm lựa chọn được sản phẩm phù hợp và ưng ý nhé!

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Mua Shadowhey Hydrolyzed ở đâu tại Việt Nam là uy tín?

Mua Shadowhey Hydrolyzed ở đâu tại Việt Nam là uy tín?

Shadowhey Hydrolysate đang ngày càng được ưa chuộng bởi các gymer, vậy nên mua Shadowhey ở đâu là uy tín?...
Vì sao Shadowhey Hydrolysate thích hợp với người tập gym?

Vì sao Shadowhey Hydrolysate thích hợp với người tập gym?

Shadowhey Hydrolysate là một sản phẩm bổ sung rất quan trọng và cần thiết đối với những ai mới bắt...
Các loại Shadowhey phổ biến trong năm 2022

Các loại Shadowhey phổ biến trong năm 2022

Shadowhey - cái tên quen thuộc được các gymer yêu thích và xem như "thần dược" hỗ trợ xây dựng...
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SHADOWHEY HYDROLYSATE AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SHADOWHEY HYDROLYSATE AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

Hướng dẫn sử dụng Shadowhey hydrolysate an toàn hiệu quả. Vì sao nên sử dụng Shadowhey hydrolysate,khi nào sử dụng...
[REVIEW] Đánh giá Shadowhey Hydrolyzed có tốt không?

[REVIEW] Đánh giá Shadowhey Hydrolyzed có tốt không?

Nếu bạn là một người thích tập gym và ưa thích dòng sản phẩm của Whey Hydrolyzed thì chắc chắn...
 SHADOWHEY HYDROLYSATE - CHI TIẾT  TỪ A-Z

SHADOWHEY HYDROLYSATE - CHI TIẾT TỪ A-Z

Shadowhey hydrolysate không phải là cái tên xa lạ đối với các gymer hay vận động viên hiện...