Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

Uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất

Tin tức

Để muốn cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn thì nhiều vận động viên lựa chọn uống Whey Protein. Vậy uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất? Hãy cùng KeyGym tìm câu trả lời qua bài viết dưới dây nhé!

Bạn đã biết Whey Protein là gì chưa?

Sữa chứa 2 loai protein chủ yếu là 80% Casein và 20% Whey. Whey Protein là sản phẩm được tách ra khỏi protein Casein. Được tạo thành như một sản phẩm phụ được tách ra từ quá trình sản xuất phomai. Cụ thể khi phomai được sản xuất, phần chất béo sẽ đông lại và whey được tách ra khi đó.

Bạn đã biết Whey Protein là gì chưa?

Whey Protein là một thực phẩm bổ sung nguồn protein khá cao. Bởi vì trong Whey chứa lượng lớn axit amin thiết yếu cớ lợi cho hệ tiêu hóa. Hơn nũa Whey Protein còn có nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp hỗ trợ sức khỏe cụ thể như:

  • Tăng cường sức khỏe
  • Tăng cơ bắp
  • Giảm mỡ hiệu quả
  • Có lợi cho huyết áp, đường huyết

………

Uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất

Việc bạn ăn hàng ngày các thực phẩm: thjt, cá, trứng, sữa… đã cũng cấp một lượng protein nhất định. Tương tự như vậy Whey cũng có làm chức năng như vậy. Và để Whey phát huy tốt nhất công dụng thì bạn được khuyên là nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học. Theo đó thì khoảng 3 tuần đến 1 tháng bạn sẽ cảm thấy cơ thể săn chắc và sự hình thành các múi cơ rõ rệt hơn.

Uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất

Tuy nhiên Whey không phải là thuốc mà chỉ là một sản phẩm hỗ trợ tăng cơ nên không hoàn toàn thay thế được. Việc rèn luyện để thể hình đẹp nhất thì cần thời gian có thể lâu hơn tùy theo cơ địa chứ không thể nóng vôi và gây ảnh hưởng xấu.

Theo khuyến cáo của nhà sản xuất thì Whey khoảng từ 8 đến 10 tuần mới có thể thấy rõ được công dụng. Do vậy bạn nên sử dụng những bài tập đi kèm và có chế độ ăn hợp lý, khoa học để Whey phát huy tốt nhất.

Whey Protein – Các loại thường được dùng:

Có 3 loại Whey Protein chính thường thấy là:

  • Whey Protein Concentrate (Whey cô đặc)
  • Whey Protein Isolate (Whey cô lập)
  • Whey Protein Hydrolyzed (Whey thủy phân)
Whey Protein - Các loại thường được dùng:

Sản phẩm Whey cô đặc thường được sử dụng nhiều nhất và ưa chuộng vì hương vị dễ uống và giá khá rẻ. Còn nếu bạn muốn bổ sung lượng lớn protein hơn thì 2 loại còn lại được ưu tiên sử dụng hơn.

Vậy nên chọn mua Whey tại đâu uy tín và chất lượng nhất

Hiện trên thị trường có rất nhiều thương hiệu khác nhau nên bạn cần tìm hiểu kỹ để có sự lựa chọn tốt nhất. Một tham khảo mà bạn có thể tin chọn là KeyGym – thương hiệu cung cấp Whey trong TOP thị trường.

KeyGym

Tại KeyGym hiện cung cấp các sản phẩm Whey Protein chất lượng nhất mà bạn có thể tham khảo tại đây. Tại KeyGym bạn toàn có thể tin tưởng lựa chọn bởi:

  • Chất lượng sản phẩm với quy trình kiểm nghiệm nghêm ngặt
  • Giấy tờ chứng nhận rõ ràng
  • Giá thành tốt tận tay người tiêu dùng
  • Các dịch vụ khách hàng tận tình: miễn phí vận chuyển, quà tặng, khuyến mãi…
  • Đã sỉ số lượng lớn đến hàng trăm đối tác, khách hàng

Vậy nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ để các bạn nhân viên tại KeyGym tư vấn và hỗ trợ bạn tận tình nhất nhé!

KEYGYM STORE

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Mua Shadowhey Hydrolyzed ở đâu tại Việt Nam là uy tín?

Mua Shadowhey Hydrolyzed ở đâu tại Việt Nam là uy tín?

Shadowhey Hydrolysate đang ngày càng được ưa chuộng bởi các gymer, vậy nên mua Shadowhey ở đâu là uy tín?...
Vì sao Shadowhey Hydrolysate thích hợp với người tập gym?

Vì sao Shadowhey Hydrolysate thích hợp với người tập gym?

Shadowhey Hydrolysate là một sản phẩm bổ sung rất quan trọng và cần thiết đối với những ai mới bắt...
Các loại Shadowhey phổ biến trong năm 2022

Các loại Shadowhey phổ biến trong năm 2022

Shadowhey - cái tên quen thuộc được các gymer yêu thích và xem như "thần dược" hỗ trợ xây dựng...
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SHADOWHEY HYDROLYSATE AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SHADOWHEY HYDROLYSATE AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

Hướng dẫn sử dụng Shadowhey hydrolysate an toàn hiệu quả. Vì sao nên sử dụng Shadowhey hydrolysate,khi nào sử dụng...
[REVIEW] Đánh giá Shadowhey Hydrolyzed có tốt không?

[REVIEW] Đánh giá Shadowhey Hydrolyzed có tốt không?

Nếu bạn là một người thích tập gym và ưa thích dòng sản phẩm của Whey Hydrolyzed thì chắc chắn...
 SHADOWHEY HYDROLYSATE - CHI TIẾT  TỪ A-Z

SHADOWHEY HYDROLYSATE - CHI TIẾT TỪ A-Z

Shadowhey hydrolysate không phải là cái tên xa lạ đối với các gymer hay vận động viên hiện...