Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

Uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất

Tin tức

Để muốn cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn thì nhiều vận động viên lựa chọn uống Whey Protein. Vậy uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất? Hãy cùng KeyGym tìm câu trả lời qua bài viết dưới dây nhé!

Bạn đã biết Whey Protein là gì chưa?

Sữa chứa 2 loai protein chủ yếu là 80% Casein và 20% Whey. Whey Protein là sản phẩm được tách ra khỏi protein Casein. Được tạo thành như một sản phẩm phụ được tách ra từ quá trình sản xuất phomai. Cụ thể khi phomai được sản xuất, phần chất béo sẽ đông lại và whey được tách ra khi đó.

Bạn đã biết Whey Protein là gì chưa?

Whey Protein là một thực phẩm bổ sung nguồn protein khá cao. Bởi vì trong Whey chứa lượng lớn axit amin thiết yếu cớ lợi cho hệ tiêu hóa. Hơn nũa Whey Protein còn có nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp hỗ trợ sức khỏe cụ thể như:

  • Tăng cường sức khỏe
  • Tăng cơ bắp
  • Giảm mỡ hiệu quả
  • Có lợi cho huyết áp, đường huyết

………

Uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất

Việc bạn ăn hàng ngày các thực phẩm: thjt, cá, trứng, sữa… đã cũng cấp một lượng protein nhất định. Tương tự như vậy Whey cũng có làm chức năng như vậy. Và để Whey phát huy tốt nhất công dụng thì bạn được khuyên là nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học. Theo đó thì khoảng 3 tuần đến 1 tháng bạn sẽ cảm thấy cơ thể săn chắc và sự hình thành các múi cơ rõ rệt hơn.

Uống whey bao lâu có tác dụng tốt nhất

Tuy nhiên Whey không phải là thuốc mà chỉ là một sản phẩm hỗ trợ tăng cơ nên không hoàn toàn thay thế được. Việc rèn luyện để thể hình đẹp nhất thì cần thời gian có thể lâu hơn tùy theo cơ địa chứ không thể nóng vôi và gây ảnh hưởng xấu.

Theo khuyến cáo của nhà sản xuất thì Whey khoảng từ 8 đến 10 tuần mới có thể thấy rõ được công dụng. Do vậy bạn nên sử dụng những bài tập đi kèm và có chế độ ăn hợp lý, khoa học để Whey phát huy tốt nhất.

Whey Protein – Các loại thường được dùng:

Có 3 loại Whey Protein chính thường thấy là:

  • Whey Protein Concentrate (Whey cô đặc)
  • Whey Protein Isolate (Whey cô lập)
  • Whey Protein Hydrolyzed (Whey thủy phân)
Whey Protein - Các loại thường được dùng:

Sản phẩm Whey cô đặc thường được sử dụng nhiều nhất và ưa chuộng vì hương vị dễ uống và giá khá rẻ. Còn nếu bạn muốn bổ sung lượng lớn protein hơn thì 2 loại còn lại được ưu tiên sử dụng hơn.

Vậy nên chọn mua Whey tại đâu uy tín và chất lượng nhất

Hiện trên thị trường có rất nhiều thương hiệu khác nhau nên bạn cần tìm hiểu kỹ để có sự lựa chọn tốt nhất. Một tham khảo mà bạn có thể tin chọn là KeyGym – thương hiệu cung cấp Whey trong TOP thị trường.

KeyGym

Tại KeyGym hiện cung cấp các sản phẩm Whey Protein chất lượng nhất mà bạn có thể tham khảo tại đây. Tại KeyGym bạn toàn có thể tin tưởng lựa chọn bởi:

  • Chất lượng sản phẩm với quy trình kiểm nghiệm nghêm ngặt
  • Giấy tờ chứng nhận rõ ràng
  • Giá thành tốt tận tay người tiêu dùng
  • Các dịch vụ khách hàng tận tình: miễn phí vận chuyển, quà tặng, khuyến mãi…
  • Đã sỉ số lượng lớn đến hàng trăm đối tác, khách hàng

Vậy nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ để các bạn nhân viên tại KeyGym tư vấn và hỗ trợ bạn tận tình nhất nhé!

KEYGYM STORE

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Thực Phẩm giàu Protein để Tăng Cường Cơ Bắp: Bí Quyết Cho Người Tập Gym

Thực Phẩm giàu Protein để Tăng Cường Cơ Bắp: Bí Quyết Cho Người Tập Gym

Việc xây dựng cơ bắp không chỉ đòi hỏi sự tập luyện đều đặn mà còn phụ thuộc lớn vào...
Webber Cod Liver Oil và Webber Omega3 nên chọn loại nào ?

Webber Cod Liver Oil và Webber Omega3 nên chọn loại nào ?

Dầu gan cá tuyết Webber Cod Liver Oil là sản phẩm vừa...
So sánh: Iso Pro và Hydropure. Ai mới là “ TOP 1” Whey thủy phân?

So sánh: Iso Pro và Hydropure. Ai mới là “ TOP 1” Whey thủy phân?

Iso Pro và Hydropure đều là 2 dòng có thành phần Whey...
Tại sao Kevin Levrone Gold Iso lại đáng mua hơn Hydropure?

Tại sao Kevin Levrone Gold Iso lại đáng mua hơn Hydropure?

Kevin Levrone Gold Iso là dòng có thành phần Whey cô lập,...
So sánh FA Whey vs Ostrovit Whey. Loại nào ngon bổ rẻ nhất ?

So sánh FA Whey vs Ostrovit Whey. Loại nào ngon bổ rẻ nhất ?

Xét về Whey tầm giá sinh viên trên thị trường thì chắc...