Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

Uống sữa tăng cơ có tốt như lời đồn?

Tin tức

Whey protein hay sữa tăng cơ không còn quá xa lại đối với những ai đam mê tập gym. Ta vẫn thường nghe rằng muốn tăng được cơ thì phải dùng whey protein. Vậy ngoài lợi ích đó ra thì whey protein còn làm được gì cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng Keygym tìm hiểu liệu uống sữa tăng cơ có tốt như lời đồn không nhé!

Uống sữa tăng cơ có tốt như lời đồn?

Dựa trên nghiên cứu từ Đại học Y khoa Thể Thao Mỹ, thì protein chứa trong sữa như một chất chuyên nuôi dưỡng cơ bắp của con người. Vì thế, sau mỗi bài tập tăng cơ, ta nên bổ sung một lượng protein vừa đủ cho các mô cơ vừa bị tác động mạnh đó. Bên cạnh, nếu bạn muốn giảm cân an toàn thì tiêu thụ protein là điều nên làm.

 

Vậy nếu không muốn phải ghi nhớ những thực phẩm nào chứa protein, thì whey protein sẽ là giải pháp cho bạn. Whey protein là một protein hoàn chỉnh, chứa đủ chín amino acids. Cụ thể hơn, 9 axit amin này luôn làm tốt nhiệm vụ là hình thành các mô cơ và tái tạo các tế bào miễn dịch.

 

Amino Acids

Lợi ích của whey protein liệu chỉ dừng ở việc tăng cơ?

Bạn vẫn tự hỏi liệu uống sữa tăng cơ có tốt như lời đồn? Nếu vậy, bạn chưa hiểu đủ về lợi ích của whey protein trong việc hình thành một cơ thể khỏe mạnh rồi. Đừng lo, Keygym sẽ bật mí cho bạn những điểm sáng quan trọng của whey protein đối với cơ thể:

  • Hình thành cơ bắp: Cơ bắp luôn ưa chuộng protein, đặc biệt là whey. Whey protein có chứa các axit amin trục phân nhánh và nhiệm vụ của chúng là đi nuôi cơ bắp của con người.
  • Hành trình giảm cân lành mạnh: Sữa tăng cơ dù có chứa calories nhưng hàm lượng vô cùng ít. Do sữa tăng cơ được chế tạo bởi các thành phần ít béo và ít carb.
  • Tăng cân lành mạnh: Các bạn cũng có thể tăng cân nhờ whey protein, đặc biệt là đối với ai có cơ địa khó tăng cân. Vì cơ thể như vậy có thể gặp khó khăn khi hấp thụ protein từ các nguồn thức ăn. Bên cạnh đó, whey protein còn có lợi cho những ai bị mất cảm giác thèm ăn.
  • Làm lành vết thương: Các amino acids chứa trong whey protein có thể giúp làm lành vết thương ngoài da hiệu quả.

Keygym Store hy vọng rằng đã giải đáp được thắc mắc "Uống sữa tăng cơ liệu có tốt như lời đồn " của các bạn qua các ý vừa nêu trên. Tiếp theoo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những điều cần lưu ý trong quá trình lựa loại sữa tăng cân chất lượng nhé!

Vậy nên chú ý tới điều gì khi chọn sữa tăng cân

Kiểm tra kĩ lượng đường và thành phần được gia công. Vì các thành phần được gia công như chất tạo ngọt nhân tạo hay đường bổ sung có thể được bao gồm trong vài loại whey protein. Vì thế, hãy kiểm tra bảng thành phần để tìm được loại whey protein phù hợp với mình.

 

Mua loại whey protein có chứng nhận NSF hoặc được kiểm chứng bởi Informed Choice. Đó là những loại whey đã được kiểm tra độ tinh khiết kỹ càng. Bởi có vô vàn loại whey protein không tinh khiết 100%, trong đó, có chứa nhiều chất lọc hoặc kim loại nặng độc hại không được liệt kê trên bao bì.

NSF

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua thông tin dưới đây, để nhận được sự tư vấn nhiệt tình về các loại sữa tăng cơ hiện nay! 

KEYGYM STORE

Địa chỉ: 265, Hồ Văn Cống, Tương Bình Hiệp, Thủ Dầu Một, Bình Dương

Website: https://www.keygym.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/keygym.vn/

Hotline: 0868932739

Email: phattran4481@gmail.com

Chia sẻ

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Mua Shadowhey Hydrolyzed ở đâu tại Việt Nam là uy tín?

Mua Shadowhey Hydrolyzed ở đâu tại Việt Nam là uy tín?

Shadowhey Hydrolysate đang ngày càng được ưa chuộng bởi các gymer, vậy nên mua Shadowhey ở đâu là uy tín?...
Vì sao Shadowhey Hydrolysate thích hợp với người tập gym?

Vì sao Shadowhey Hydrolysate thích hợp với người tập gym?

Shadowhey Hydrolysate là một sản phẩm bổ sung rất quan trọng và cần thiết đối với những ai mới bắt...
Các loại Shadowhey phổ biến trong năm 2022

Các loại Shadowhey phổ biến trong năm 2022

Shadowhey - cái tên quen thuộc được các gymer yêu thích và xem như "thần dược" hỗ trợ xây dựng...
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SHADOWHEY HYDROLYSATE AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SHADOWHEY HYDROLYSATE AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ

Hướng dẫn sử dụng Shadowhey hydrolysate an toàn hiệu quả. Vì sao nên sử dụng Shadowhey hydrolysate,khi nào sử dụng...
[REVIEW] Đánh giá Shadowhey Hydrolyzed có tốt không?

[REVIEW] Đánh giá Shadowhey Hydrolyzed có tốt không?

Nếu bạn là một người thích tập gym và ưa thích dòng sản phẩm của Whey Hydrolyzed thì chắc chắn...
 SHADOWHEY HYDROLYSATE - CHI TIẾT  TỪ A-Z

SHADOWHEY HYDROLYSATE - CHI TIẾT TỪ A-Z

Shadowhey hydrolysate không phải là cái tên xa lạ đối với các gymer hay vận động viên hiện...