Thành Tiền | 0đ |
---|---|
Tổng Tiền | 0đ |
Whey protein hay sữa tăng cơ không còn quá xa lại đối với những ai đam mê tập gym. Ta vẫn thường nghe rằng muốn tăng được cơ thì phải dùng whey protein. Vậy ngoài lợi ích đó ra thì whey protein còn làm được gì cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng Keygym tìm hiểu liệu uống sữa tăng cơ có tốt như lời đồn không nhé!
Dựa trên nghiên cứu từ Đại học Y khoa Thể Thao Mỹ, thì protein chứa trong sữa như một chất chuyên nuôi dưỡng cơ bắp của con người. Vì thế, sau mỗi bài tập tăng cơ, ta nên bổ sung một lượng protein vừa đủ cho các mô cơ vừa bị tác động mạnh đó. Bên cạnh, nếu bạn muốn giảm cân an toàn thì tiêu thụ protein là điều nên làm.
Vậy nếu không muốn phải ghi nhớ những thực phẩm nào chứa protein, thì whey protein sẽ là giải pháp cho bạn. Whey protein là một protein hoàn chỉnh, chứa đủ chín amino acids. Cụ thể hơn, 9 axit amin này luôn làm tốt nhiệm vụ là hình thành các mô cơ và tái tạo các tế bào miễn dịch.
Bạn vẫn tự hỏi liệu uống sữa tăng cơ có tốt như lời đồn? Nếu vậy, bạn chưa hiểu đủ về lợi ích của whey protein trong việc hình thành một cơ thể khỏe mạnh rồi. Đừng lo, Keygym sẽ bật mí cho bạn những điểm sáng quan trọng của whey protein đối với cơ thể:
Keygym Store hy vọng rằng đã giải đáp được thắc mắc "Uống sữa tăng cơ liệu có tốt như lời đồn " của các bạn qua các ý vừa nêu trên. Tiếp theoo, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những điều cần lưu ý trong quá trình lựa loại sữa tăng cân chất lượng nhé!
Kiểm tra kĩ lượng đường và thành phần được gia công. Vì các thành phần được gia công như chất tạo ngọt nhân tạo hay đường bổ sung có thể được bao gồm trong vài loại whey protein. Vì thế, hãy kiểm tra bảng thành phần để tìm được loại whey protein phù hợp với mình.
Mua loại whey protein có chứng nhận NSF hoặc được kiểm chứng bởi Informed Choice. Đó là những loại whey đã được kiểm tra độ tinh khiết kỹ càng. Bởi có vô vàn loại whey protein không tinh khiết 100%, trong đó, có chứa nhiều chất lọc hoặc kim loại nặng độc hại không được liệt kê trên bao bì.
KEYGYM STORE
Địa chỉ: 265, Hồ Văn Cống, Tương Bình Hiệp, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Website: https://www.keygym.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/keygym.vn/
Hotline: 0868932739
Email: phattran4481@gmail.com